ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนัง netflix เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองกระทำตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่คำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในช่วงเวลาที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับในการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ในเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะศึกษา ดูหนังออนไลน์ฟรี หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เหตุเพราะตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในตอนนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากตอนที่เราอยากได้สูงที่สุด ซึ่งก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลายเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายความว่าช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ดูหนัง netflix ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ตอนที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์ดี เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆตอนที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ เพราะคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งตอนที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยฮานอย สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง hd หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวย 900 หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ ฮานอยดอทคอม เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่สามารถช่วยเป็นแรงผลักดันให้ท่าน!

ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านกักบริเวณในเดี๋ยวนี้ก็สามารถปรับปรุงตนเองได้นะ หลายท่านบางทีอาจจะงงงวยว่าดูหนังแล้วจะพัฒนาตัวได้อย่างไร เคยรับรู้คำบอกเล่านี้หรือไม่ “ดูหนัง ดูละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จำต้องสารภาพว่า เวลานี้หนังมักจะสอดแทรกคำคม ข้อคิดเตือนใจดีๆเอาไว้จนกระทั่งมีการเก็บคำคมพวกนั้นไว้มากไม่น้อยเลยทีเดียวหลายหมวด ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อน สร้างแรงจูงใจต่างๆไปจนกระทั่งกระบวนการทำธุรกิจ เนื่องจากว่าภายใต้ความสนุกสนานครื้นเครงสนุกนั้น ผู้ผลิตมักจะแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้ไม่น้อยเลยทีเดียว ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความตรึงใจต่อตัวแสดง บทบาท แล้วก็เรื่องราวในหนังเพียงแค่นั้น

เทคนิค ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนไม่อยากไปโรงภาพยนต์อีกเลย

ดูหนังออนไลน์ วันนี้พวกเราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนถึงไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย ถึงแม้คนไม่ใช่น้อยพูดว่าดูหนังให้อิน จำเป็นต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แม้กระนั้นก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราอยากดูเสมอไป หรือบางครั้งเรื่องที่เราตั้งหน้าตั้งตาคอยจะไปดูในโรง พอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่ว่าง รู้ตัวอีกทีหนังประเด็นนั้นก็ออกมาจากโรงซะแล้ว สำหรับผู้ใดที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่บ้านให้อินแล้วก็ฟินเสมือนในโรงหนังได้ จะมีวิธีการอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส จำเป็นต้อง Soundtrack

ไอเดียแต่งบ้านงามปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

ดูหนังออนไลน์ คนไหนกันแน่จะรู้สึกว่า ดูหนังผ่านเน็ต เรื่องโปรดก็สามารถดียอดไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! หลายคราวที่เราดูหนังจะมองเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยสดงดงามอย่างใหญ่โต สวยน่าอยู่จนถึงคนดูแบบพวกเราต้องการจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้พวกเราเลยจะมาชี้แนะหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วจึงควรร้องว้าว! ไปกับความสวยสดงดงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ รับประกันว่าดูแล้วผู้คนจำนวนมากจับปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังหัวข้อนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จักหนังเรื่อง ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) ถ้าจะกล่าวถึงหนัง Sci-fi ออกแบบเยี่ยมสักเรื่อง รับประกันว่าหนังประเด็นนี้อยู่ในลิสต์แน่นอน TRON: